Aki's ROOM "domo all"
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| 足の長さは生活環境から |
今日「王様のブランチ」を見ていたら、山田優が出ていました。身長169cmで股下が83cmらしいです。「足なげーなオイ」と思いましたよ。隣に恵俊彰(身長170cmと言っていた）が立った状態でほぼ並んでいたのでヒールの高い物は履いてなかったと思われます。しかし股（股股連発してすみません）の位置はだいぶ違いました。芸能人には嘘つきが結構居ますけど、この人は本当に足が長いみたいです。富永愛はさらに凄いですけど、公表している数値通りなのかなぁ・・・・・・上の数値を股下率にすると49％前後になります。日本人で最も多いのが45％、46％あたりの人ですので、49%というのは日本人としては非常に高い数値です。 ちなみに見た目で短足であるかどうか判断するのはその人の感覚によりますが、股下率が45%に満ちている場合は見た目に長くなくとも、短足とは言えません。ですので自分が短足だと思っている人も実際は短足で無い場合が殆どです。極端な事を言うと46%〜ある場合、日本人では足長の部類に入ってしまいます。いや、だからどうしたと言われるとそれまでなんですが・・・・・・・・ さてここからが本題。ここから先で書いている事は、上で挙げた人達とは何の関係もありません。以前身長を伸ばすには何とやらと私が書いたことがありますが、今回は足を長くするにはどうするのか書くことにします。短足にならないようにするための予防策のほうが正しいでしょうか。あらかじめ断っておきますが、ここに書いてある事を実践したからと言って、あなたのお子さんの足が長くなるという保障はどこにもありません（ｗ）当然ここに良くない例として挙げた事を経験していながら足長の人も居るわけです。 1・子供の頃は脚力を極端に上げるような鍛え方は避ける 小さい頃、外で走り回って遊ぶのはとても良い事です。遊び程度の運動強度なら何の問題も無いでしょう。（身長の話でも言った）ここで言っているのはスクワットとか空気椅子など、そっち系の話です。中学の頃、既に足の筋肉がかなり発達していた私の知り合いには短足が多いです。ここまで極端ですと、筋肉の張力が強すぎて骨の成長を妨げてしまいます。抵抗があれば、何もない部分に比べて骨の伸びは当然悪くなります。 足ばかり鍛えると、下半身は伸びないくせに上半身だけは立派に伸びたりします。これが所謂「胴長短足」になってしまう一つの原因として挙げられます。「じゃあ上半身を鍛えちまえ」という安易な考えはやめましょう。それは胴が短くなるというより「トータルで身長が低くなる」だけです。 2・和式トイレでウ○コをするたび足長さんから遠ざかる 一昔前から見ると最近の若い世代には足長さんが多いです。これは食文化（以下で触れる。と言うかウンコの項で書くなと）の変化も理由の一つですが、洋式トイレの普及も密接な関係があります。ちょっと前は和式トイレが当たり前でしたが、最近は洋式が多いですよね。当然「昔ながらの和式のほうが落ち着くんじゃ」というコダワリを持つ人が居る為、望めば和式トイレで新しい物を設置する事は今でも可能です。 実は和式トイレは筋トレの簡易版とも言えるのです。（水洗かどうかが問題なのでは無く、ウンコをする体勢に問題がある）ウンコをしても筋肉痛が無いので「筋肉を使った」という実感がありませんが、トレーニング = 必ず痛みが出る とは限りません（専門的な事は今回は割愛）塵も積もれば何とやらで、これを毎日繰り返す事で多少なりとも影響は出ています。影響と言ってもまあ微々たる物なんですけどね・・・・・・・・ 3・日本文化の象徴である、座敷での生活も足長と縁が薄い 畳の上で正座、あぐら。座敷は日本の心であります。しかしこれは、スタイルを整える意味ではマイナスになります。足長を目指すなら、幼少の頃から「椅子に腰掛ける生活」のほうが望ましいです。理由は2で書いた事に近いので、細かい事を言わなくてもわかると思います。 4・米、野菜中心の食生活が胴長の原因 古来より日本人は穀物野菜中心の生活をして来ました。これは肉に比べて消化に時間がかかるので、日本人の内臓、特に小腸は欧米人に比べて長いです。これが胴長の理由なのですが、食の西欧化により人体構造に若干変化が出てきたかもしれません（遺伝子レベルでｗ）これからウン十、ウン百（ウン千）年と経っていくと胴長短足民族とは言われなくなっているでしょうね。 日本民族の伝統で腸が長いんだと言われても、子供と成人では内臓の容量が全然違いますよね。成長過程で小腸の長さを若干コントロールできるのかなという疑問がわきます。将来胴長になるのが確定なら、日本人の足長さんが存在しなくなってしまいます。「だんだん西欧の血が入ってきてるんだろ」という突っ込みは無しで・・・・・子供の頃に野菜を大量摂取しない場合それに応じた内臓になるのでしょうかね。もちろん健康を維持するために必要とされる量は摂取すべきです。体を壊したら何の意味もありませんからね。何事も健康であってこそです。 肉食中心の欧米には足長の人が多いのですが、あの国の人達は日本人とは逆に、腸が短く、肉食に適していると言われています。肉は腸内に長く留まっていると腐ってきます。腸の長い日本人にはあまり向かない食べ物だと言う意見もありますね。オナラが臭いそこのあなたは肉が大好きだったりしませんか。 5・人体改造の最終手段「イリザロフ法」は危険だと思う やめとけ。 |